#training

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17 seconds ago

🤷🏼‍♀️ but do I ever learn? .. 🤦🏼‍♀️

21 seconds ago

10% OFF all @virusintl clothing with code: GRIFFIN10 at checkout. •What do you love?🤔❤️ •What is the passion that defines you? 😊 ..................................................... •My passion is for Mixed Martial Arts, Health and Performance! #virusintl #thepassionthatdefinesyou #performance #mma #vteam #mixedmartialarts #fitness #health #healthiswealth #ambassador #sponsored #discount #discountcode #weightlifting #olympiclifting #running #training #olylifting #weighttraining

22 seconds ago

トレーニング後のアフターストレッチ効果🌺 ✴︎ 筋トレをすると、筋肉はギュッと緊張状態になり、収縮します! ✴︎ ✴︎ 筋トレの後は、使った部分をしっかりのばして血流を良くしてあげることが、筋肉の回復や成長にも効果的です🌟 ✴︎ ✴︎ #DIETA #東京 #港区 #麻布十番 #パーソナルトレーナー #ジム #gym #ダイエット #diet #美容 #beauty #フィットネス #fitness #筋トレ #ワークアウト #workout #トレーニング #training #ボディメイク #photooftheday #FF #instafollow #141 #followme #instafgood #getfit #instape

33 seconds ago

おはようございます!! 今日も暑い〜😂 . . . 昨日は高校生クイズ大会に参加させて頂きました! 結果は東京都で35位😲❕ あと少しでアメリカ行けたのに〜笑😡 . . 悔しいので来年も参加決定!笑 でも色々な方々と出会うことができて本当に楽しかった😊 生の乃木坂ちゃんめちゃ可愛い😍 . . . . . そして宅トレの成果発表🤔💭 . . 実は最近お腹の風邪と女の子の日が重なり体調の悪い日が続きました😭 . . 気分が悪すぎて5年ぶりにゲーしてしまったりお腹が1日中痛かったり、、、🙃 . . . 夏休み入った途端に体調悪化で萎えます笑 . . . でも昨日で女の子の日も終わり宅トレも一昨日あたりから始めました!! やっぱり身体を動かすのは楽しい😆 . . . 宅トレも毎日同じ内容じゃ飽きてしまうので新しいメニュー沢山導入!! . . . 素敵なインスタグラマーさんも見つけてやる気up!!! . . . からの昨日は友達と帰りに水着も見に行きそこでもやる気up!!! . . . 私はとても肩幅が広くてまだ水着が似合ような体ではないのでまだまだ宅トレの余地あり😱 . . . 磨きに磨きをかけます✨ . . . 今日は友達と映画見に行って外食😋💕 . . . とても楽しみですが気を抜かず夜は宅トレ!! . . 今日も1日頑張りましょう😊 それでは!! #fitness #workout #宅トレ #筋トレ #ダイエット #bodymake #ボディメイク #training #トレーニング #腹筋 #美尻 #美脚 #公開ダイエット #体質改善 #糖質制限 #体重公開 #体型記録 #見た目重視 #美容

44 seconds ago

Practiced posing because I can!!! 😂 I figured that I'm getting leaner I might see how a men's physique pose might look on me 💪 • • • • • #YellowstoneNutra #health #fitness #fit #intermittentfasting #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #transformation #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

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