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5 minutes ago

Morning~~~🌤🌤🌤 #久違的晨跑 🏃🏽‍♀️ 想要從現在開始走一個早睡早起路線 已連續兩天都11點前就昏睡 今天也在三個鬧鐘都響完後爬起來跑跑 希望可以持續下去💪🏽 - 每次跑完一場半馬就會有人睜大眼睛問我:「跑半馬是不是可以變瘦!?」 別人我是不知道... 但是就我本人來說... 每跑完一場半馬都會肥個0.5-1公斤左右🤣🤣🤣 因為深受貧血和低血糖所苦 為了避免跑到肚子餓昏倒 所以在跑前1-2天都會吃比平常多的澱粉 跑步當天早上會吃很多高熱量的食物 通常是飯糰、布丁、巧克力、香蕉、威德再加一包能量膠 每次都從家裡一路吃到會場吃到小屁傻眼是有多怕餓 跑的當中會吃1-2包能量膠還有鹽糖 如果水站有補給的話又會吃香蕉和梅子 跑完再來個熱量無上限聚餐大吃大喝 所以每次跑完都沒有變瘦反而都變胖了 自己也覺得好像有點幽默😅😅😅 所以千萬不能把跑半馬當作減肥耶啊哈哈哈哈哈 - 照片是在美翻天 #MoretonIsland 作文打完我要準備去面對兩天的會議了掰掰 - #Run4SisLove #SisterLoveNoRefundProject #keepfighting #beatyesterday #beabetterme #weruntpe #runningbiji #nrctpe #taipei #taiwan #nikewomen #nikeplus #instarunners #instarun #running #runner #runnergirl #worldrunners #like4like #instarunning #photodiary #photodaily

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