Uh oh, this page isn't available.

The link you followed may be broken, or the page may have been removed.


You May Also Like

Advertisement

Do not want ads show here.
Please contact us ›

15 hours ago

Glute/leg workout from 2 days ago that I'm still very sore from 👏🏼 • Leg extension 5 x 25 reps down to 8 reps with last set a 4 set drop set • One leg sideways leg press 4 x 12 per leg • Sideways cable kicks 5 x 15 per leg • Hip Thrusters with barbell 5 x 12 • Stiff Leg Deadlifts 5 x 15 • Inner Abductors 5 x 20 🍑 #theresawhitespotonthemirror #speakingofwhitespot #theynowhaveblueberrypie

1 day ago

What’s the very best exercise to get strong, flat abs? If you answered, “crunches,” you’re wrong. So what should you do instead? Stabilization exercises that help you maintain a neutral (i.e., straight) spine. Shape up for summer with our pick of some great abs exercises for you. Be warned, these aren't for the faint hearted... - Join us @livefittips for more great workouts! - #classicphysique #bodypositivity #absofsteel #bodyacceptance #bodycoach #bodyfat #bodyweightworkout #crossfitaddict #crossfitters #musclebuilding #fitgirlcode #absworkout #cardioworkout #bodyweighttraining #getfitordietrying #strongisthenewsexy #strengthandconditioning #strongereveryday #stronggirls #activeliving #weightlossgoals #fitnessphysique #stronggirl

23 hours ago

These exercises are for your legs !! Like and save this picture Follow @trainingfact for more tips . . . . . Via-@gaintips tips

20 hours ago

‼️ ABS 🙂 Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego pomimo usilnych starań na siłowni, twoje mięśnie brzucha nadal nie są widoczne? Przyczyn może być mnóstwo, jedne z nich to: ✔️ćwiczenie brzucha codziennie - codzienny morderczy trening tych mięśni wbrew pozorom nie przybliży cie do upragnionego efektu - mięśnie potrzebują regeneracji i czasu ✔️trenujesz tylko brzuch - ważne jest alby łączyć trening i próbować różnych wariantów. Należy trenować wszystkie grupy mięśniowe, robić treningi cardio interwalowe, zdrowo się odżywiać ✔️nie myśl ze zgubienie tłuszczyku tylko z brzucha jest możliwe - lokalna utrata tkanki tłuszczowej jest niemożliwa - gubimy ją globalnie ✔️ pamiętaj, mięśnie brzucha buduje się w kuchni - bez odpowiedniego odżywiania możesz zapomnieć o kracie na brzuchu (tu z pomocą zmierzają @dietytreningowe 😊 ) Zacznij od wprowadzenia powyższych zasad, a efekty same zaczną się pojawiać 😉 powodzenia! 💪 Podkolanówki od @oms_streetwear #workout #trecgirl #fitness #trening #crossfitgirl #crossfit #abs #polishgirls #motywacja #girlmotivation #shape #fitbody #muscles #trojmiasto #ass #fitshape #sporty #pasja #enjoyed #lovesport #stronggirl #healthy #fit #polskadziewczyna #silajestkobieta #fitnessgirl #gymfreak #gymgirl #sixpack @trecgirl_official