#fitone

51,181 Posts/ Share

2 minutes ago

WORLD-FITNESS-DAY #2K17 Episches Wochenende, der WFD in Frankfurt war für mich ein lockeres Treffen mit neuen bekannten und alten Freunden! Für mich ist sowas immer wie abhängen mit Freunden, die ich sonst nicht so häufig (persönlich) sehe. Ich feier die Connection innerhalb dieser Szene mega, der Support ist krass und klar, es gibt Ausnahmen aber Fokus auf das was läuft😉 Und danke an alle, die mich angesprochen haben, euer Feedback bedeutet mir viel😌👌 Und jetzt weiter machen! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ein ordentliches Feedback zum @worldfitnessday wird es auf Youtube geben! #beyourownprototype #wordfitnessday #wfd

10 minutes ago

Let those glutes burn 🔥 - Grey skull in paradise leggings By @straightandstrong 💕 Discountcode: Julia5 🛒 - Hey Leute, in diesem kleinen Video seht ihr eine meine derzeitigen Lieblingsübung! Ich nenne sie: der pinkelnde Hund 🐶 da ich keine Ahnung habe, wie sie heißt 😂 jedenfalls benutze ich dafür ein zusammen geknotetes Terra Band um den Schwierigkeitsgrad etwas zu erhöhen & die Muskeln richtig zum brennen zu bringen 🍑🤙🏻 probiert sie auf jeden Fall mal aus 😊

32 minutes ago

„Narc Focus Zero“Eis-Tee Pfirsich angekündigt für GN Labs ➖➖➖➖➖➖➖➖ Fans der deutschen Ergänzungsfirma GN Labs, können sich daran erinnern, dass im Mai dieses Jahres GN angekündigt hat, dass es an zwei weiteren Aromen für sein Null-Zucker-Energy-Drink, Narc Focus Zero, gearbeitet hat. Welche zwei neuen Aromen wollten sie aber noch nicht preis geben. ➡️Den Kompletten Beitrag findet Ihr auf: 🔹️http://www.fitness-freunde.net🔹️⬅️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ #gn #focus #zero #fit #fitfam #fitspo #narc #pump #german #mcfit #fitone #high5 #johnreedfitness #bodybuilding #supplement #FitnessFreundenet #like4like #like #instagood #zerozucker #icetea #eadyfitness #good #blogger

45 minutes ago

Servuuus 🤙🏼 das anstrengende WorldFitnessDay-Wochenende liegt nun hinter mir und der Alltag setzt wieder ein. Eben noch schnell ne Runde #mealprep hingelegt und die Sportsachen geschnappt und jetzt gehts auf zur Pull-Einheit 💪🏼 was habt ihr heute so trainiert ? Ich tippe mal auf 90% Brust ? 😜 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 for more Motivation @nam.vo.official @alpha_beast_069 @sammie_vaziya @benfogiel @cvni @daniel.evx @sam_zeni @nikomilanovic 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #frankfurt #berlin #hamburg #m ünchen #stuttgart #cologne #fitfam #gym #fitness #fit #sport #dedication #focus #bodybuilding #nutrition #body #diet #training #train #muscle #fitone #aesthetic #instafit #fitnessaddict #fitnessfreak

56 minutes ago

Ohne große Worte ... seht selbst 💪👈🏼.... #legday trotz Schulter schmerzen ,hat super geklappt. Gewichte später endlich gesteigert . Zwar noch längst nicht wirklich gut aber augenblicklich zufrieden stellend!!! Ich wünsche euch eine schöne Woche , machts gut ihr #fitchicks ❤️❤️❤️❤️😈 ****************************************** #gymshark #mcfit #bodybuilding #fitone #cleverfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafit #instagood #inkedgirls #girlswholift #girlswhosquat #bootyfordays #bodybuildingmotivation #bodybuilder #bootybuilding #gymlife #gymaddict #gymgirl #strong #strongisthenewskinny #strongwomen #fit #diet

59 minutes ago

Klassischer Montag 😉 Brust und Bizepstraining sind absolviert und nun geht es zum couchen 😇 Habt einen schönen Abend 🤗

1 hour ago

What defines you as a person? 🤔🍕💪🏼

1 hour ago

Schön gucken, nicht schwitzen, ne gute Figur machen.. nicht mit mir 😂😅🤣! Also mal ehrlich solche Fotos hätte ich früher im Leben nie der Öffentlichkeit gezeigt. Und heute? Ist es mir sowas von wurscht. So sieht es aus, wenn ich 200kg an der Beinpresse drücke. Da muss nichts hübsch aussehen 😆😅😃. Muss euch mal von meinen #legday Erlebnissen erzählen 😀... Wenn ich ins Gym gehe versuche ich wirklich alles zu geben. Mich zu steigern und aus meiner Komfortzone zu kommen. Am legday habe ich natürlich durch meine Vergangenheit einen klitzekleinen Vorteil 😂🤣. Wer 120kg Eigengewicht ne zeitlang durch die Gegend schleppt kann einfach auch mehr drücken. Angefangen hat alles bei den Squats. Nach dem Warm-up gings los mit gesamt 60kg gefolgt von 65kg, 70kg und beim vierten Satz mit meinem neusten Höchstgewicht von 75kg was mehr als mein Eigengewicht war. War ultra happy und ultra fertig danach 😂🤣. Neben mir hat ein Typ trainiert, den ich wohl mit meinem Gewicht ziemlich beeindruckt hatte, da er mir ein Kompliment am Ende machte was ich echt sau geil fand und worüber ich mich wirklich extrem gefreut habe. Bei der Beinpresse haben wir ordentlich aufgeladen (150kg, 170kg, 190kg, 200kg). Kam gleich ein weiteres Mitglied her und wies mich darauf hin, dass doch so viel Gewicht drauf sei 😁😉. Meinte nur "ich weiß, das ist Absicht." Der Blick dann.. unbezahlbar 😂🤣. So macht das Training doch Freude. Ich möchte aber auch ganz deutlich betonen, dass das meine persönlichen Gewichte sind. Auch wenn das extrem amüsant war, vergleiche ich mich nicht mit anderen, was auch absoluter Blödsinn ist. Man sollte ausschließlich auf sich selbst schauen, denn jeder hat eine andere Ausgangslage, eine andere Fitness, verschiedene Ziele und dementsprechend unterschiedliche Trainingspläne. Viel Gewicht hilft nicht automatisch viel, es kommt immer auf eine vernünftige und saubere Technik an. So habe ich bei manchen Geräten auch "nur" 4-10kg. Ihr wisst ja, Zahlen sind relativ 😄. Die Moral von der Geschichte, liebe Frauenwelt traut euch an die Gewichte. Krafttraining ist absolut geil und formt euren Körper. Habt keine Angst davor, ihr seht davon garantiert nicht aus wie Hulk 😜!

Load MoreLoading fail. Click retry
Loading More......