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15 seconds ago

🐸🍃¿SABÍAS QUE PUEDES PERDER GRASA SIN REDUCIR TU % DE GRASA? 🤔 . 🍃Tu peso total puede verse como la suma de 2 resultados distintos: masa magra y masa grasa. . 1◽Tu masa de grasa es tu peso de grasa. Cuánta grasa tienes en tu cuerpo en valor absoluto. En kg por ejemplo. . 2◽Tu masa magra es todo lo que no es grasa (músculo, órganos, huesos, agua, etc) . 🍃El porcentaje de grasa nos muestra símplemente que porcentaje de nuestro peso es grasa. Ej: si pesas 100kg y tu % de grasa es 20, entonces tienes 20kg de masa grasa y 80kg de masa magra. . 🍃Por tanto, tu % de grasa solo va a reducir en cuanto cambie tu relación de masa magra y masa grasa, a favor de la masa magra. Si pierdes masa de grasa pero pierdes mucha más más magra, tu % de grasa aumentará, a pesar de haber perdido grasa. Esto es lo que ocurre cuando se hacen dietas genéricas no personalizadas que no han sido calculadas de forma precisa para el requerimiento de la persona. Se pierde peso sí, pero la mayoría es de masa magra y no de masa grasa por lo que el % de grasa sigue aumentando. Acentuando aún más la flacidez y perdiendo el tono muscular. Este tipo de dietas conducen al cuerpo delgado pero con barriga, celulitis y flacidez. . 📚🔬Esto es matemáticas. Miren para que entiendan mejor 👇👇👇 . 🍃Una persona que pesa 100kg y tiene un 20% de grasa. Es decir, 20% de grasa y 80% de masa magra. . 🍃Esa persona pierde 10kg de peso de los cuales 8 fueron de masa magra y 2 de grasa. Termina pesando 90kg de los cuales 18 son de grasa y 72 de masa magra. Haciendo una simple regla de 3 calculamos su nuevo % de grasa👇👇👇 . 90kg-----100% . 18kg-----x . X= 18 x 100 ÷ 90 = 20 % . ❌Resultado: igual porcentaje de grasa pese a haber perdido peso y seguro que su cuerpo se verá peor que al iniciar. . . 💥 Si lo que deseas es transformar tu cuerpo de una vez por todas, escríbeme a mi whatsapp 📲 310 427 21 90 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitnessaddict #fitnessmodel #fit #modelfitness #motivation #aesthetics #legs #ejercicio #strong #sucess #cardio #gym #gymtime #motivatiogym #biceps #triceps #chest #eyes #estilodevida #tattoo #mensphysique #epicmensphysique #bodybuilding #training #workout #me #amazing #model #fashionmen

4 minutes ago

COTTON GAUZE SWEAT CREW NECK PULLOVER ・ 着心地を第一に考えたクルーネックのプルオーバー。 素材は甘く柔らかく織られたガーゼスウェット。全体的にゆとりを持たせたシルエットに仕上げています。 冬にはインナーとして、 秋口はニットのように1枚でも活躍するアイテムです。 ・ このアイテムについてはブログで詳しくご紹介しております。 ・ VARIOUS SHOP by OURETでは、 17A/Wの新作アイテム続々と入荷中です。 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ・ ・ VARIOUS SHOP by OURET 東京都目黒区青葉台1-15-2 AK-3ビルB1F 12:00-20:00 #ouret #オーレット #17AW #Tochka #P3 #variousshopbyouret #中目黒 #japan #tokyo #manswear #mensfashion #madeinjapan #fashionmen

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