#bumbumnanuca

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4 minutes ago

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4 minutes ago

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5 minutes ago

A minha amiga @blogfitdasam  está voltando para o ig! Para motivar quem precisa! 🙌Mãe, se recuperou de uma depressão pós parto,  e eliminou 12kg!! Agora estudante de Educação Física. O seu diário motivacional irá começar! Acompanhe a sua rotina! Você encontrará ✔dicas ✔receitas ✔rotina alimentar Sigam ⤵⤵ ⤵ 🌸 @blogfitdasam 🌸 @blogfitdasam . . #muscula ção #muscula çãofeminina #treinofeminino #bonecadeferro #blogdamimis #mulheresquetreinam #hardcoreladies #esmagaquecresce #fikagrandeporra #fitfam #nopainnogain #determina ção #fitness #30tododia #fitmom #healthylifestyle #bumbumnanuca #maromba #bodybuilding #girlswhithmuscles #legday #instafitness #eatclean #malhadas #gym #emagrecer

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6 minutes ago

Sigam a @patthy_leal. Ela ja perdeu 45kg. Quer saber como? Siga o ig dela la vc encontra dicas diaria, receitas simples e saudaveis, rotina de treinos e alimentação e mta motivação 💪🏼✨ Força de vontade, determinação, reeducação alimentar e atividade física  ela melhorou sua qualidade de vida e a auto estima Eu sigo adoro e recomendo 👇. @patthy_leal. Receitas, dicas e dia a dia.  @patthy_leal. #fitnessmotivation #corpoemconstru ção #bodybuilder #vidasaudavel #transformation #cozinhafit #atitudedeboaforma #qualidadedevida #nutri ção #foconadieta_ #gym #treinoedieta #reeducacaoalimentar #fitgirls #comidadeverdade #bumbumnanuca #body #receitasfit #antesedepoisgym #foconamissao #academia #mulheresquetreinam #projetovidatoda #nopainnomusa #muscula ção #muscle #food #workout #vemmonstro

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8 minutes ago

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13 minutes ago

Já conhece o IG da minha amiga @regirlanesferreira? Ela posta receitas fáceis e saudáveis, coloca no seu stories sua rotina de alimentação Já eliminou 15 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? Conheça 👉@regirlanesferreira 💪🍉🍒🍓🍍🍌🍎 💪eu Sigo e Recomendo👌💪 ================================== 👊@regirlanesferreira 👊@regirlanesferreira ================================= #transformationtuesday #lifestyle #healthylife #healthy #fitman #fitgirl #bodybuilding #nopainnogain #fitness #antesedepois #receitasfit #motivacao #inspiracao #dieta #receitasfit #treino #foconadieta #dietasemsofrer #muscula ção #13memo #bumbumnanuca #nutricao #30tododia #vemmonstro #boaforma #exgordos #muscle

14 minutes ago

Aos poucos vamos eliminado o estrago de uma semana de férias! 🙏🙏😅😅 . Apenas dois dias de dieta e treino e 1kg de inchaço ja se foi! #amem 🙏👊💪 Mas ainda falta uns 2 quilinhos extras que com calma vamos eliminando! 😉👊💪 (Estava com 62 kg antes de viajar e essa é minha meta atual! 😊). . . Ah e por aqui já teve treinão de glúteos hj! Quem mais foi? #bumbumnanuca 🍑👊💪 . . . "Se não existe esforço não existe progresso!" . . #segueoplano #foconadieta #foconoobjetivo #treinoedieta #reeducacaoalimentar #equilibrio #nutricao #dietalimpa #dietasimples #comidadeverdade #semmimimi #comeretreinar #treinoeficiente #nopainnogain #nobrainnogain #musculacao #mulheresquetreinam #vemresultados #fitnessmotivation #fitgirl

14 minutes ago

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16 minutes ago

Venha conhecer o ig da @monikalifestyle 💪 É mãe e conseguiu driblar os extras adquirido pós duas gestaçao 👊 No seu ig você encontra dicas, receitas como manter uma vida saudável 👇 . ---------------------------- ⛦ ✔@monikalifestyle ⛦ ---------------------------- #transformationtuesday #lifestyle #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #nopainnogain #fitness #motivacao #inspiracao #dieta #receitasfit #treino   #foconadieta #followme   #dietasemsofrer #blogdadrika   #fikagrandeporra #gym #follow #fodaseopadrao #13memo #bumbumnanuca   #nutricao #30tododia   #vemmonstro #corposaudavel   #followfitness

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17 minutes ago

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